こんばんは、布団のなかでこの記事を書いています、めおとひつじ（嫁）です😊
最近は寝る前に書くのが習慣になっています。
昨日の宣言通り、今日の午前中に自律神経を整えるヨガと、瞑想を行いました。
呼吸に集中することで心が落ち着いて、凄く気持ちが良かったですよ✨
我が家のヨガマットです。薄い色のほうが私ので、濃い色は夫さんのものです。
夜には、夫さんとリラックスヨガを行いました。
ヨガを始めてから4年くらい経ちます。私の心身にはとっても良い効果がありますので、これからもずっと続けていきたいです🌷
さて、明日の「これしよう」は、「花の写真を撮る」にいたします🌼
明日もごはん作り、洗濯、仕事、夕飯作りで一日が過ぎていくと思いますが、ちょっとだけ、いつもは見過ごす何かに、心を向けてみようと思いました。
少し特別な一日になるかもしれません🥰
皆さまは明日、なにをしますか🌼
皆さまも良い一日をお過ごしくださいませ☆
( ＾∀＾)ノ
